鸡蛋营养价值高，但也不能随便给宝宝吃，不好就影响健康！

大多数人都知道鸡蛋对宝宝的成长来说是必不可少的，鸡蛋的蛋白和蛋黄对宝宝的身体都是有好处的，吃鸡蛋能补充宝宝的许多元素。虽然鸡蛋的营养价值高，但是宝宝在吃的时候也要注意很多的事项。

1、一岁之前不要给宝宝吃蛋清。

一岁之前的宝宝肠胃比较弱，肠胃消化系统不是很完善，鸡蛋清中含有非常高的蛋白，对于宝宝的肠胃消化是非常有压力的。另外一些皮肤过敏的宝宝，一定要注意，最好不给宝宝吃蛋清，以免更加严重。

2、不要给宝宝吃生鸡蛋。

生的鸡蛋中含有大肠杆菌，宝宝吃了之后，容易拉肚子。在三岁之前的宝宝尤其要注意，吃鸡蛋的时候一定是要全熟的。

3、吃过多的鸡蛋。

鸡蛋吃的太多，容易让宝宝肥胖，还可能会有高血压的危害。所以，就算孩子再喜欢吃鸡蛋，一定要控制鸡蛋的量，不宜多吃。

4、不要让孩子挑食。

蛋清中是含有大量的蛋白质，而蛋黄中又含有卵磷脂，蛋清蛋黄缺一不可，两个一起吃对身体更有营养。一定要让孩子蛋清蛋黄都吃，不要养成挑食的习惯来。

5.、发热病儿不宜吃鸡蛋

鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于病儿康复。

6.、不宜吃煎炸鸡蛋

在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油还可使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏，失去营养价值，宝宝食用后还会在口腔和胃内，不易和消化液接触，使消化受到影响。

吃鸡蛋的好处多多，只不过平时的时候一定要注意，关于孩子的饮食是一个非常费心的事情，一定要好好的去思考照顾孩子。