肠胃不舒服的人，每天坚持做好这三点，或能帮你清除幽门螺杆菌

现在的一些人都有肠胃不舒服的毛病，而肠胃不舒服有可能是幽门螺杆菌引起的，这是因为幽门螺杆菌长期潜伏在我们的胃部，很容易导致胃黏膜受损，从而引起胃部健康。

那么，在日常生活中有哪些办法可以清除幽门螺杆菌呢？肠胃不舒服的人，每天坚持做好这三点，或能帮你清除幽门螺杆菌

一、保持口腔卫生

幽门螺杆菌存在于胃部和口腔，如果口腔不卫生，还有可能使得口腔中的幽门螺旋杆菌源源不断的随唾液进入到胃部，引起炎症。所以，早晚一定要刷牙；同时在吃完饭后也可以刷牙漱口，防治牙垢以及牙菌斑形成；平常还需勤换牙刷，和使用霉菌的牙膏刷牙。

二、公共场所尽量使用公筷

现在火锅是比较流行的饮食方式，而吃火锅一般都会有好几个人，如果每一个人都是用自己的筷子，幽门螺杆菌传播的速度就比较快。因此，在吃火锅等公共场所吃饭尽量使用公筷，能有效预防幽门螺杆菌的传播。

三、食物杀菌法

花生