肝脏不太好的人，多吃这6种碱性食物，既能养肝又能排毒

肝脏不太好的人，多吃这6种碱性食物，既能养肝又能排毒。肝脏不好的人脸色会变得越来越黑，或者越来越青，这是因为肝病导致色素代谢异常。我们都知道熬夜喝酒特别伤肝，我们可以吃一些黑蒜。黑蒜是进过数百天的发酵，没有蒜味，口味松软，非常好吃，可以有效保护我们的肝脏。

肝脏好的人手的 指甲就饱满光滑，如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史，而无花果中含有大量有机酸和多种酶，可以保护肝脏，解毒。熬夜是可以吃一点无花果干，清热润肠，吃过以后对后续的睡眠也有帮助。

肝脏功能减弱时，就不能把正常的黄体激素破坏掉，而黄体激素数量越多，皮脂分泌越旺盛，黑头粉刺就会在增多。

猕猴桃中的糖类可以保肝解毒，其中的维生素A还能增强人体的抵抗力，胡萝卜素则能防止肝脏发生病变和老化。其中的膳食纤维可以有效降低胆固醇的含量。减轻肝脏的负担,肝病患者一定要多吃。