女人不想老太快,立冬前后吃6大碱性食材,激发雌激素更显年轻
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女人不想老太快,立冬前后吃6大碱性食材,激发雌激素更显年轻。雌激素它是维持女性正常的生理功能的激素,还是女性保持肌肤年轻的重要组成部分。皂角米属于碱性食物,植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,更显年轻。煮熟后,营养丰富,细腻有弹性,可以促进肌肤新陈代谢,具有美容养颜的功效。
女性想保养的好,黑糖必不可少,当女人因为雌激素含量过低,而出现内分泌失调时,可以多喝黑糖水。补气血又保养卵巢,黑糖不仅能刺激雌激素的分泌,还有很好的保养卵巢的作用,平常每天一杯红糖水有助于补气养血,美白肤色。
阿胶是很适合女人的碱性食材,调节女人的雌激素,让卵巢恢复青春活力。阿胶可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养,延长其衰老速度,长期食用可美容养颜。
黑豆 还被誉为"植物蛋白肉",相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。磨粉吃,对子宫和卵巢都有很好的保养效果。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
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