如何健康减肥？避开这些雷区，我成功减掉了35斤！

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来源：互联网 2019-03-20 20:57:42 健康

如何健康减肥？避开这些雷区，我成功减掉了35斤！大家好，首先简单的介绍一下自己，我是一个90后的佛系老阿姨，漫长的减肥事业已经进行了四五年，（可以说是减肥界的老油条了）之前的减肥经历可以说是一波三折，网上铺天盖地的各种减肥方法几乎都尝试过，但总是越减越肥！踩了无数的坑，痛定思痛，经过不懈的努力，查阅无数的营养学权威知识，老天眷顾，在2019年我终于成功走进了瘦子的行列，今天就跟大家分享一下我的减肥经历，如何健康减肥，希望帮助大家避开减肥雷区，早日达成理想的体重！

我从小就挺胖的，可能我爸爸挺胖的所以我小时候是巨婴，可能很多人觉得自己是天生肥胖很难减，所以就为自己找理由什么减不下来啊，但其实并不是的！不过我相信小孩子也不在意胖或者不胖吧。反正我是这样的，从小就没有节制的吃，尤其爱吃甜食还有油炸的肯德基麦当劳之类的。

小学六年级以后，我开始被嘲笑，可能那个时候大家都还小也不是有意伤害的，什么肥婆胖子我都听过很多次了。初中以后好一点，其实那个时候体重是一百多一点就是虚胖肉很松。

上了大学以后，（其实是大专）每天我都没有节制的吃，中餐吃完以后的标配是冰淇淋巧克力和汽水，经常吃宵夜。于是一个半月后，从53kg长到了60kg，我开始嚷嚷要减肥了，但这次并没有做到，还是吃，一直到了寒假上称发现已经快70kg了，而且肚子上很多肉，大腿和手臂粗了不止一圈！

我开始慌了，立马开始减肥。我一开始就采取了特别错误的方法--节食减肥。我承认这个方法可以在短时间内掉体重，我一个学期不怎么吃中饭完全不吃晚饭从70kg到了65kg。但这些多半减掉的是水分。我并没有觉得自己看上去瘦了很多，而且你能保证你以后都不吃晚饭吗？节食减肥瘦下去的反弹真的超级得快，后面我瘦下来了沾沾自喜开始放纵自己，很快就胖了回去。

我还试过很多减肥产品，吃了一会就肚子疼，吃药期间整个人都是虚脱的，体重倒是快速减轻了几斤，但是越快速的减肥反弹起来也是越厉害的，这件事我深有体会！所以减肥药千万别乱吃！损害身体健康不值当！

如何健康减肥？避开这些雷区，我成功减掉了35斤！

痛定思痛！我放弃了这些不健康的减肥方法，暑假放假回家，从饮食开始，早餐一定不能不吃！我给自己规定了周一周五一定不吃外食，周末可以好好的放纵一下，吃个大餐！体重就这样一直维持在了60kg，没有再胖了，偶尔会降个半斤一斤！别问我为什么不运动（没时间！懒！）

就这样感觉自己已经到了平台期，而且也是易胖体质，此生与"瘦"无望的时候，去法国出差的小姨给我带回来一盒说是HICIBI健康减脂的功能食品，小姨说是特意带给我的，让我瘦下来，免得以后嫁不出去……说实话我对这种产品是完全不信任的，因为之前也是上够了这些减肥产品的当！但是小姨说这是法国模特都在使用的绿色产品，非常贵重，一般人想吃都还吃不到……好吧……盛情难却，羞愧的收下了小姨的这份厚礼！

但是我还是半信半疑，于是上网搜索了一下，这可吓了我一大跳！以下是搜索的截图，大家可以看一下！

如何健康减肥？避开这些雷区，我成功减掉了35斤！

于是我就把自己当成了小白鼠，管它有没有效果，死马当活马医吧！当场就给自己冲了一杯，不得不说，那个味道真的是让人难以下咽，但是为了能当上瘦子，还是捏着鼻子一饮而尽！然后吃完以后也没有什么感觉，担心的腹泻，干呕的情况也没有出现，但是却出现了腹鸣，放屁……于是有上网查了一下，原来是在清理肠道有害菌，对身体是非常有益的，所以我这悬着的一颗心终于落了下来

于是第二天我就咨询了官网的客服，客服热情的为我介绍了它的使用方法功效作用，我才知道HICIBI可以阻断美食中的热量，在享受美食的同时还可以减肥，（简直就是吃货的救星啊！）同时还可以调整体内的生物酶，（其实我也不知道这是啥）还可以加速脂肪燃烧，还有什么调节易瘦体质的我也不懂，最吸引我眼球的就是可以健康减肥、预防反弹！这时真的特别动心了，心里满满的期待！

坚持服用了一个月后，效果挺不错的，但是还是没有达到我的预期，期间想过放弃，但是理智战胜了自己，毕竟减肥不可能一蹴而就，健康的减肥肯定是一步一步走向成功的，于是我就坚持了下来，每次餐前都要吃，连服了三个月，果然功夫不负有心人，现在的我体重已经稳定在85斤！而且一点也没有反弹的迹象，甚至皮肤都收紧了一点，并且现在每次吃大餐前，食欲大增时，马上再用两餐HICIBI，就再也没有担心过吃胖的问题！