入夏后多吃5种瓜果，预防中暑效果最好！

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来源：互联网 2018-05-15 20:53:50 健康     

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4、冬瓜

冬瓜是人们再熟悉不过的食物了，虽然名字里带个“冬”字，可它却是夏天最好的食物。冬瓜不仅有补水的功效，在夏天还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。

冬瓜中富含丰富的维生素Ｃ，并且富含钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用，同时含的钠盐比较低的，这对于高血压，肾不好，浮肿等都有很好的疗效，能起到消肿降压的作用。

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